Pages
kemarenan abis ngecek ke ahli nutrisi, deg2an sih, haahhaa berhasil tidak fitness gw yang asalasalan itu.. ternyata sodara sodara....
sebulan yang lalu berat gw 53,5 dengan body fat 26% (above average)
setelah sebulan fitness 5-6 times a week, dengan makanan yg tetep enak2 aja, berkuranglah berat saya sebanyak 2 kilogram lemaaaaaaaak, sedangkan otot bertambah 0,1 kg, yaheeee!!!!
chang your body change your life :D
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 comments:
Post a Comment